10 tipů jak dosáhnout skvělé postavy a nezničit si přitom život

„Já dnes nemůžu, detoxikuju!“ s demonstrativně zvednutou vidličkou s napíchnutou mrkví posílá kolegyňka nás i podvečerní vínečko do háje zeleného. Nezvyklé. S notnou dávkou pýchy haleká cosi o tom, jak po měsících intenzivního paření, kde alkohol i fastfood tekly proudem (obousměrně!), prokazuje tělu službičku (zatímco na obdiv vystavuje červené flíčky, která jí už všechna ta řepa stačila vyrašit).…

Zdravý životní styl generace Y

Běžecká aplikace, kapustové smoothie a pudink jedině chia. Pro generaci Y je wellness denním chlebem. Ve srovnání s ostatními generacemi mileniálové méně kouří, více sportují a chytřeji se stravují. Já to musím vědět, v testu “Jak velký jsi mileniál” od Pew Research Center’s jsem skórovala 96 body ze sta. Naším aktivním životním stylem ovlivňujeme trendy…